Hajnali öt óra negyvenöt perc. Az ébresztő éles hangjára kelsz, kint még alig dereng valami a horizonton. Futócipő a bejárat mellett, a napi edzéstervben pedig egy kiadós, tizenöt kilométeres kör szerepel. Állsz a konyhapult előtt a félhomályban, és ott lebeg a szokásos kérdés: bekanalazz egy nagy tál aszalt gyümölcsös zabkását, vagy vágj neki teljesen üres